Fritidsintressen är en källa till glädje!

Intressen och samarbetsfärdigheter 3/3

Fritidsintressen är en källa till glädje!

Som motvikt till arbete och studier lönar det sig att också göra sådant som får en att koppla av och som man blir på gott humör av. Dina fritidsintressen kan ge dig energi även under regniga dagar. Det lönar sig att fundera över vad du gillar – och se till att du bereder plats i kalendern för det. 

Fritidsintressen kan ha att göra med idrott eller kultur, det kan vara klubbar, föreningar, tid man spenderar med kompisarna eller så kan det helt enkelt bara vara egen tid då man till exempel stickar yllesockor. Pröva på något som gör dig på gott humör och gör det genast nästa gång du har en stund över.  

Tips på fritidsintressen 

Sparka boll i parken 

Rasta en hund eller gå ut med din bästa kompis

Pulkabacke

Cykling

Gå på bio

Spela i band

Måla tavlor

Resa

Läsa böcker

Samla frimärken

Blogga

Frivilligarbete 

Amatörteater

Fågelskådning

Skateboarding

Precis vad som helst som gör dig på gott humör

Läs mera

Harrastukset ylläpitävät hyvinvointia (Mielenterveysseura):
Vapaa-aika virkistää (på finska)