
TEHTÄVÄKORTIT
TERVEYSOSAAMINEN 6/6Täältä löydät terveytesi ylläpitämiseen liittyviä tehtäviä. Pääset pohtimaan ravintoa, nukkumista, mielen hyvinvointia, päihteitä, seksuaaliterveyttä, liikennekäyttäytymistä, ihmissuhteita ja kaikkia niitä valintoja, joita teet terveytesi eteen jokaisena päivänä.
Tavoitteena on pohtia omia hyvinvointiin vaikuttavia valintoja ja elämäntapoja ja ehkä myös tehdä iso palvelus itsellesi: päätös huolehtia omasta terveydestä.
Hyvinvointi on pieniä päätöksiä, joiden kertyvä vaikutus elämääsi on positiivisessa mielessä valtava.
Seksuaaliterveys ja ihmissuhteet
Seurustelu
Seurusteleminen vaatii ihmissuhdetaitojen opettelemista ja siinä ihmissuhdetaidot pääsevätkin koetukselle. Seurustellessa joutuu ottamaan tekemisissään myös toisen ihmisen huomioon. Seurusteleva pari luo itse yhdessä pelisäännöt sille, mitä seurustelu on. Sen perusta on luottamus ja se, että tuntee olonsa toisen seurassa hyväksi ja turvalliseksi. Lue seurustelusta lisää (linkki vie Väestöliiton sivuille).
Jos et halua lähettää tehtäväkorttia sähköpostitse, huomaathan, että voit myös tulostaa tai kopioida valmiin kortin.
Ehkäisyllä seksuaaliterveyttä
Yksi tärkeä osa omasta seksuaaliterveydestä huolehtimista on ehkäisystä huolehtiminen. Ehkäisyn tarve muuttuu seurustelun eri vaiheissa ja elämätilanteiden mukaan. Kondomi on usein ensimmäinen ja paras ehkäisyvaihtoehto, sillä se suojaa oikein käytettynä seksitaudeilta ja raskaudelta (mutta ei morkkiselta ja katumukselta, niiltä suojaa vain järjen käyttö). Kondomin käyttö on myös merkki siitä, että välität itsestäsi ja arvostat kumppaniasi. Lue lisää ehkäisystä (linkki vie Väestöliiton nuorille suunnatuille sivuille). Voit myös tutustua Väestöliiton Hivistelyä-lehteen (linkki avautuu Issuu.com-julkaisuun). Voi ladata sen myös pdf-muodossa tästä (pdf-tiedosto avautuu uuteen ikkunaan).
Jos et halua lähettää tehtäväkorttia sähköpostitse, huomaathan, että voit myös tulostaa tai kopioida valmiin kortin.
Seksuaalioikeudet
Jos et halua lähettää tehtäväkorttia sähköpostitse, huomaathan, että voit myös tulostaa tai kopioida valmiin kortin.